잠재력 죽이는 행동 10가지

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나는 열심히 하고 있는 데도 전혀 나아지고 있다는 느낌이 들지 않을 때가 있습니다. 그 이유를 모르겠다면 자신도 모르게 자신의 잠재력을 제한하는 행위를 하고 있지 않은지 돌아봐야 할 때입니다. 나의 잠재력을 죽이는 행동들을 호주 대인관계 전문 출판 미디어 핵스피릿(Hackspirit)에서 소개했습니다.

1. 목표를 명확하게 설정하지 않는다

내가 하고 싶은 일이 무엇인지 모르고 매일매일 그냥 흘려보내며 모든 날이 지겹도록 똑같기만 합니다. 기대할 것이 없기 때문입니다. 내 인생에서 정확히 무엇을 하고 싶은지, 목표를 정하도록 합니다. 인생의 목적이 있고, 매일 무엇을 하고 싶은지, 삶을 의미 있게 만들기 위한 목표가 있으면 길이 명확해집니다. 쉽지는 않겠지만, 적어도 내가 가야 할 방향을 알려주는 나침반이 되어줄 것입니다.

2. 모든 결정을 지나치게 생각한다

목표를 설정한다고 해서 일이 쉬워지는 것은 아니며, 의사 결정에 어려움을 겪을 수도 있습니다. 모든 가능한 결과에 대해 끊임없이 생각하면서 '만약'의 악순환에 빠지기 쉽습니다. 하지만 지나친 생각은 에너지와 시간만 낭비할 뿐 성장과 발전에 도움이 되지 않습니다. 완벽함보다는 실행과 진전이 더 중요합니다. 결정에 대해 100% 확신하지 못하더라도 중요한 것은 앞으로 나아가고 있다는 것입니다.

3. 지나간 실수에 지나치게 집착한다

누구나 실수를 합니다. 결정을 내리기 전에 백만 번을 생각해도 완벽하다는 보장은 없습니다. 실수가 항상 나쁜 것만은 아닙니다. 오히려 다음에는 하지 말아야 할 일을 알려주는 훌륭한 교훈이 되기도 합니다. 하지만 과거의 실수에 집착하면 고통과 후회만 남게 됩니다. 그보다는 실수를 통해 얻은 교훈과 이를 향후 의사 결정에 어떻게 적용할 수 있는지에 집중하는 것이 좋습니다.

4. 편안함에 머물려 한다

과거에 집착하고 실수를 성장의 기회로 보지 않는 태도는 위험을 감수하는 것을 두려워하게 만든다는 문제점이 있습니다. 안전지대를 벗어나고 싶지 않다는 것입니다. 이런 태도로는 발전할 수 없습니다. 새로운 것을 배울 수도 없습니다. 경계를 넓히고 모든 가능성을 열어두고 실패에 대한 두려움에 맞서야 합니다. 두려움을 극복하고 나면 다음 도전에 나설 수 있는 자신감을 갖게 될 것입니다.

5. 부정적인 사람들과 교류한다

에너지는 전염성이 있습니다. 그리고 한 번도 해보지 않은 일을 하려고 할 때는 긍정적인 에너지가 필요합니다. 그래야만 포기하지 않고 계속 나아갈 수 있습니다. 함께 어울리는 사람들은 마음가짐에 큰 영향을 미칩니다. 항상 부정적인 사람(또는 인생에 대한 야망이 없는 사람)과 함께 있으면 동기 부여를 유지하고 목표에 집중하기 어렵습니다. 가장 많은 시간을 함께 보내는 다섯 사람의 평균이 곧 자신이라는 말이 있습니다. 따라서 누구와 시간을 보낼지 현명하게 선택하는 것이 좋습니다.

6. 끊임없이 타인의 확인을 바란다

다른 사람의 지지와 격려는 중요합니다. 하지만 이것이 지나쳐서 끊임없이 타인의 동의를 구하지 않도록 주의해야 합니다. 지지를 받고 싶다는 마음은 이해할 수 있지만, 다른 사람의 의견에 지나치게 의존하지 않도록 해야 합니다. 자신에게 진정으로 중요한 것을 놓칠 위험이 있기 때문입니다. 자신의 잠재력을 최대한 발휘하려면 직관에 귀를 기울이고 스스로의 판단을 신뢰해야 합니다. 자신감을 키우는 데 집중하고 자신의 판단을 신뢰하도록 합니다.

7. 다른 사람과 비교한다

자신의 가치를 알면 다른 사람과 자신을 비교하는 나쁜 습관을 피하는 데 도움이 됩니다. 비교는 자존감을 손상시킬 수 있는 매우 해로운 습관입니다. 무의미합니다. 사람은 누구나 자신만의 강점과 약점이 있고 자신만의 길이 있습니다.

8. 계속 미룬다

일을 계속 미루다가 마감일이 다가오면 부담감을 느끼게 됩니다. 미루는 습관은 당장은 편할지 몰라도 장기적으로는 스트레스를 가중시키고 목표를 달성하는 데 방해가 될 뿐입니다.

9. 전부 다 해내려고 한다

야망을 갖고 새로운 도전을 하는 것은 좋지만, 너무 많은 일을 하면 지치고 잠재력이 제한될 수 있습니다. 해야 할 일이 너무 많으면 자신의 능력을 최대한 발휘할 수 없습니다. 많은 일을 평범하게 하는 것보다 몇 가지를 뛰어나게 잘하는 것이 더 낫다는 사실을 기억하는 것이 중요합니다. 우선순위를 정하고 필요할 때는 거절할 줄 알아야 합니다. 가장 중요하게 생각하는 목표에 집중하고 우선순위에 맞지 않는 일은 다른 사람에게 위임하거나 제거하도록 합니다.

10. 자기 관리에 소홀하다

자기 관리는 시간만 많고 할 일이 없는 사람들을 위한 것이 아닙니다. 성공하기 위해 자신을 너무 과하게 몰아붙이면 소진과 엄청난 스트레스로 이어질 수 있습니다. 자기 관리는 인생의 모든 목표의 핵심이 되어야 합니다. 기회나 돈이 사라지면 다시 도전할 수 있지만 건강을 잃으면 모든 것이 끝입니다. 충분한 수면과 영양 있고 균형 잡힌 식사, 규칙적인 운동, 휴식 등 기본으로 돌아가야 합니다.