많은 분들이 챙겨 드시고 있는 건강기능식품 중 하나인 비타민C의 효능과 메가도스 방법, 부작용에 대해 알아보겠습니다.비타민C 효능비타민C 복용시 효능에 대해 알아보겠습니다.아스코르빈산으로도 알려진 비타민 C는 여러 신체 기능에 중요한 역할을 하는 필수 영양소입니다. 다음은 비타민 C의 잠재적 이점 중 일부입니다. 비타민 C는 감염 및 질병 퇴치에 도움이 되는 백혈구 생성을 자극하여 면역 체계를 지원하는 것으로 알려져 있습니다.강력한 항산화제로서 자유 라디칼로 알려진 유해한 분자로 인한 손상으로부터 세포를 보호할 수 있습니다. 연구에 따르면 충분한 비타민 C를 섭취하는 경우 심장 질환, 뇌졸중 및 특정 유형의 암, 관절염과 같은 만성 질환의 위험을 줄일 수 있습니다.피부,혈관,힘줄,인대 등의 신체 조직을 ..